Depressão, uma doença séria

Depressão, uma doença séria

A depressão é vista como um transtorno de humor comum no entanto, grave. Os sintomas de depressão alteram a maneira como a gente se sente, como a gente dorme, se alimenta e se relaciona.

Segundo a ONU estima-se que uma média de 300 milhões de pessoas em todo o mundo e de idade diversas sofrem de depressão. Para que uma pessoa possa ser diagnosticada com depressão os sintomas devem persistir por, pelo menos, duas semanas.

Para os especialistas existe diferença entre depressão e tristeza. A depressão costuma durar muito mais de duas semanas e pode mudar de etapas: leve, moderada e grave. Já a tristeza é desencadeada por fatores pessoais e diários mas não deve durar mais de 15 a 20 dias. O diagnóstico de depressão é clínico, que tem como referência alguns sintomas:

  • Ansiedade
  • Esquecimento
  • Vontade de morrer
  • Angústia
  • Raciocínio lento
  • Irritabilidade
  • Sentimento de vazio
  • Vontade de fazer atividades antes prazerosas
  • Insônia
  • Insegurança
  • Pessimismo
  • Perda ou aumento do apetite
  • Dificuldade de concentração
  • Medos que antes não existiam
  • Falta de motivação
  • Apatia
  • Indecisão

A depressão precisa ter acompanhamento clínico sistemático com psicoterapia e psiquiatria e, em casos muitos graves, o uso de medicamentos se faz necessário. Normalmente se precisa de um ou dois anos de tratamento. Às vezes acontecem recaídas e em alguns casos as pessoas precisam de psicoterapia a vida inteira.

O que pode provocar a Depressão?

Um dos fatores pode ser o estresse que se houver uma predisposição pode ajudar a desencadear o quadro. Mudanças radicais ou importante na vida, histórico de depressão pessoal ou na família, algumas doenças físicas e alguns tipos de medicamentos.

Algumas dicas para ajudar no tratamento da depressão:

  • Conversar com amigos e parentes de confiança
  • Praticar exercícios físicos
  • Não se isole deixe que os amigos cheguem perto e o ajude
  • Defina metas pessoais e realistas para você
  • Não tome decisões importantes antes de você se sentir melhor
  • Espere seu humor melhorar devagar e não rapidamente
  • Entenda como funciona a depressão
  • Discuta com pessoas que tem uma visão melhor da sua situação
  • Busque ajuda, principalmente a profissional

Um tratamento feito corretamente e a utilização de medicamentos se necessário, pode fazer com que a depressão seja controlada e devolver a vida normal.

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